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        1. 濮陽人才孵化平臺

          濮陽人才孵化平臺

          主營業務:家政服務員、保育員、育嬰師、中式烹調師、美容師、美發師、攝影師、保健按摩員、茶藝師、農業實用技術、焊工、家政服務員、中式面點師、養老護理員、電子商務師、服裝制作工、汽車修理工、會計培訓、西式面點師、餐廳服務員、公共營養師、健康管理師、心里咨詢師、電工、鍋爐操作工、起重裝卸維修工、挖掘機駕駛員、裝載機司機、社會工作者、木工、鋼筋工、瓦工、架子工、管工、物流師、理財規劃師、物業保管員、收銀員、制圖員、會展設計師、砌筑工、混凝土工、鋼筋工、防水工、計算機操作員、創業培訓、計算機維修工、縫紉工、種植養殖、服裝制作工、無機化學反應生產工、鑄造工、鉗工、化工總控工、農機修理工

          當前位置:課程安排 課程詳情
          《化解壓力的藝術——情緒與壓力管理實務》

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          24節 | 65人觀看
          ¥31396.00

          類別:企業拓展

          上線時間:2021-11-04

          立即學習

          課程目的:

          減輕工作壓力,放松自我,煥發工作激情、提升職場績效

          辨別壓力源,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生

          掌握行之有效的壓力管理策略,學會各種有效的放松方法(杜絕知道做不到)

          增強正面情緒,處理負面情緒,解除心理上的限制性信念

          開心工作,贏在職場快樂生活,享受人生。

          課程大綱:

          第一講:壓力概論

          第二講:身體對壓力的反應

          第三講:壓力與疾病

          第四講:性格特質與壓力關系

          第五講:四階段壓力模型

          第六講:情壓管理:個人生活情境干預

          第七講:情壓管理:人際關系情境干預

          第八講:情壓管理:心理感知與精神安慰調節

          第九講:情壓管理:其他放松技術

          第十講:情壓管理:生理喚起干預

          第十一講:情壓管理:行為改變干預

          第十二講:職業壓力選擇性講解

          第十三講:家庭壓力

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          培訓基地主要進行服務類,特種作業類,咨詢管理類,金融服務類,高技能,高操作,熱門行業必須類的培訓,例如:家政服務,保育員培訓,電工,焊工,架子工 ,心理咨詢,以及國民經濟中占主導位置的農業,工業類培訓

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